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スズキホリスティック

愛知県春日井市の鍼灸、整体院です。

ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎)、オスグット・シュラッター病の鍼灸・整体治療

 ジャンパー膝はバスケットボールやバレーボールのように、頻繁にジャンプ動作を繰り返すスポーツや長距離走、サッカー、テニスなどで、膝を伸ばす動きに負担がかかり過ぎることによって、膝蓋靭帯や筋肉が骨に付着する部分に微小断裂をおこし、痛みを訴えます。

 痛みの場所は下の3カ所になります。

 Aの部分は大腿四頭筋(太もも前面の筋肉)と膝蓋骨(おさら)の境界

 Bの部分は膝蓋骨と膝蓋靭帯の境界

 Cの脛骨粗面(膝蓋靭帯付着部)

 Bで痛みを訴える割合が7割あり、場所から膝蓋靭帯炎とも言われます。

 

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 ジャンパー膝の症状分類

 1. スポーツ活動後に痛み、活動中は痛みがない

 2. スポーツ活動中と活動後に痛みはあるが、プレーには問題ない

 3. 痛みが常時あり、プレーにも支障をきたす

 4. 膝蓋靭帯付着部の断裂

 ジャンパー膝の検査

 1. 膝屈曲テスト〜伏臥位にて、踵をおしりに付けようとすると、太もも前面に突っ張り感を訴え、尻上がり現象がでる。

 2. 椅子に座って、膝を伸ばす動きに抵抗を加えると痛みがでる。

 

 オスグット・シュラッター病はCの脛骨粗面に痛みが出ます。発症年齢にズレはありますが、原因はジャンパー膝と同じと考えて問題ないと思います。

 

 ジャンパー膝、オスグット・シュラッター病の治療

 症状分類の1,2では、スポーツを少しセーブしながら治療をしていきます。

 大腿四頭筋を緩めることを主眼として鍼灸治療をおこなっていきます。整体治療では骨盤の傾きを修正し(骨盤(上後腸骨棘)が下がっている方の脚から、痛みが始まることが多い)、大腿四頭筋に関係する腰椎の調整をします。

 自宅ではスポーツ後のアイシングやストレッチが有効です。

 症状分類の3では、スポーツを休止した方が良いと思います。治療方法は上記と同じです。

 ジャンパー膝、オスグット・シュラッター病を発症し易いスポーツをされている方は、膝屈曲テスト(大腿四頭筋のストレッチ姿勢)をご自分で行い、お尻に踵が抵抗なく付く状態をキープするように心がけましょう。

 

 春日井市の鍼灸(はり 針)院・整体院 スズキホリスティック

腰椎分離症の鍼灸・整体治療

 腰椎分離症は上下関節突起間(図の黄色の部分)で骨の連続性が断たれた状態です。

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 原因は「疲労骨折」と言われており、14歳をピークに12~17歳で90%を占めています。身体を反らせたり、回旋する動きが繰り返されるスポーツをしている方にみられます。

 多くの方が身体を後ろに反らせると、腰の下の方が痛いという訴えで来院されます。

 病院を受診されていない状態で来院された時には、腰椎分離症の可能性をお話した上で、鍼灸・整体治療をしていきますが、上記の年齢帯でスポーツを熱心にやられている患者さんには、「骨融合」へのタイミングを逃さない為にも、病院への受診をお勧めしています。

 レントゲン検査では、分離しているかどうかしか分かりませんので、MRI検査も受けた方が良いでしょう。

 両方の検査で異常がないのがベストですが、もし異常が見つかるなら....レントゲン検査で異常がなく、MRI検査で異常が見つかるのが理想です。

 この状態であれば、骨融合を目指せます。

 数ヶ月スポーツを休むことになりますが、分離が完成してしまってからでは後戻り出来ませんし、腰椎分離症から腰椎分離すべり症への移行の可能性を考えると、やむをえません。

 レントゲン、MRI検査共に問題なければ、通常の鍼灸・整体治療をおこないます。

 レントゲンに問題無く、MRIで異常が見つかった場合、鍼治療では骨融合を促すように局所治療をし、整体治療では上部腰椎の調整をしていきます。

 レントゲン検査で分離が認められた場合には、本人の痛みを取ることを優先した治療をおこないます。 分離すべり症に移行してしまわないように、日常の注意や筋肉トレーニングを指導していきます。

 

春日井市の鍼灸(はり 針)院・整体院 スズキホリスティック

不安障害(パニック障害。全般性不安障害)の鍼(はり)灸・整体治療

 不安障害という大きなくくりの中に、「パニック障害」「全般性不安障害」「恐怖症(閉所恐怖症、高所恐怖症等)などがあります。最近は不安症とも言われます。

 

 不安障害(不安症)に対する鍼灸治療は鬱病とほぼ同じになります。

 不安感が強い方は、全身の筋肉が緊張していることが多く、特に頚肩部はコリが強くなりますので、それらを緩める治療をしていきながら、全身調整をします。

 

 当院での全身治療の治療時間は1時間程になります。この1時間で鍼灸・整体治療だけではなく、カウンセリングの手法や認知行動療法を取り入れながら治療しております。

 天柱、肩井、厥陰兪、肝兪、腎兪、百会、印堂、膻中、合谷、内関、中脘、関元、足三里、太衝というツボを組み合わせて使っていきます。

 

 「内関」、「合谷」というツボは手にあり、押さえやすいので、不安感がある時に押すと良いと思います。

 

 

春日井市の鍼灸(はり 針)院・整体院 スズキホリスティック

スポーツ外傷とスポーツ障害に対する鍼灸・整体治療

 スポーツ外傷とスポーツ障害

 スポーツ外傷とは、衝突、転倒などの外力による怪我で、打撲、挫傷、捻挫、骨折、筋腱損傷等。

 スポーツ障害とは、繰り返しのストレスによっておこるものであるが、年齢、体力、技術、経験などの個人的な要因による部分が大きい。局所的には筋肉や腱などの軟部組織の浮腫や炎症、変性、軟骨の摩耗、骨棘形成などの変化。

 病名としては、テニス肘、ゴルフ肘、野球肘、野球肩、ジャンパー膝、アキレス腱炎、足底筋膜炎腰椎分離症などがある。

 

 スポーツ外傷・障害に対する鍼灸、整体治療は以下を目的とする。

 1.スポーツ外傷・障害の治療

 2.コンディション調整(疲労、筋肉痛の早期回復)

 3.パフォーマンスの向上

  打撲や捻挫治療に鍼灸?と思われるかも知れませんが、鍼灸には炎症を抑える効果、鎮痛効果がありますので、鍼灸治療を加えると回復が早くなります。 試合が近いなど場合には、病院等の治療と併せて鍼灸治療をしていくと良いと思います。

 鍼治療は鎮痛効果がとてもありますが、ただ単に「痛み」を取るのではなく、

 1.なぜ痛み(障害)を起こしているのか?

 2.再発防止には何をしたら良いのか?

 を考えるのが大切です。

 

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小児はり 夜泣き・疳の虫・夜尿症

 乳幼児期の子供の病気には古来から鍼灸(はり)治療が行われてきました。とくに夜泣き疳の虫夜尿症など、乳幼児特有の症状に対しては鍼灸(はり)治療は効果的です。

 

 「赤ちゃんに鍼をさすのはかわいそう」と思われる方も多いでしょうが、子供に用いる鍼は、大人のように皮膚に刺すものではなく、ヘラ状や突起状の独特の形をしており、それで軽く皮膚を摩擦したり接触させるだけですから、まったく痛くありません。新陳代謝の激しい子供には軽い刺激で十分なのです。

 

  現在春日井スキンタッチ会としての活動はしておりませんが、「スキンタッチ」の指導もしております。

 

 

春日井市の鍼灸(はり 針)院・整体院 スズキホリスティック

 

鬱病(うつ病)の鍼(はり)灸・整体治療

 「鬱病うつ病)は鍼(はり)灸、整体治療で治りますか?」というお電話を頂くことが多々あります。

 

 腰痛などの外科的な症状であれば、「大体何日くらいで良くなると思います。」というお話が出来るですが.....精神疾患については「分かりません。」としか言いようがありません。

 問合せには「治るかは分かりませんが、現在苦しまれている症状の緩和は出来ます。」とお答えしています。

 

 鬱病の患者さんは「肩こり、睡眠障害、頭痛等」を訴えられます。これらの症状には鍼(はり)灸治療、整体治療がとても有効です。

 症状がやわらぐことにより気分が良くなり、頭がすっきりするようになります。そういった期間が少しずつ増えてきますと、薬の量も減らせるようになります。 

 

 このような良い循環を創るきっかけに鍼灸、整体治療をされてみてはいかがでしょうか?

 

 当院は開業してから20年以上となり、例えば学生だった患者さんが就職、鬱病を発症、休職、社会復帰という10年くらいの流れをみるようになりましたし、鬱病で来院される方もここ10年程で増え、多くの患者さんを治療することによって、色々な経験をしてきました。

 

 鬱病は脳神経の可塑性変化が原因だと言われていますから、可塑性変化をおこした神経が正常に戻るには「時間がかかる」ということになると思います。

 

 あせらず、ゆっくり治していきましょう。

 

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ゴルフ肘、テニス肘

 ゴルフ肘を正式には上腕骨"内側"上顆炎、テニス肘は上腕骨"外側"上顆炎といいます。前腕(肘から下)の外側の筋肉が付着するのが上腕骨外側上顆、内側の筋肉が付着するのが上腕骨内側上顆となり、それらの筋肉の使い過ぎにより、微小筋断裂、滑液包炎、石灰化などをおこした状態となります。

 

 名前にはゴルフ、テニスと付いておりますが...

 ゴルフの右打ちの場合

 右の前腕内側の筋肉の使い過ぎ〜上腕骨内側上顆に負担

 左の前腕外側の筋肉を使い過ぎ〜上腕骨外側上顆に負担

 テニスの右打ちの場合

 フォアハンドでの使い過ぎ〜上腕骨内側上顆に負担

 バックハンドでの使い過ぎ〜上腕骨外側上顆に負担となり、テニス、ゴルフとは関係なく、どちらも傷める可能性があります。

 

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  • 上腕骨外側上顆炎

 上腕骨外側上顆に付着する筋肉には、尺側手根伸筋、総指伸筋、短撓側手根伸筋、長撓側手根伸筋、回外筋があり、この中でも「短撓側手根伸筋」が関係していると言われています。

 短撓側手根伸筋は中指に付きますので、「中指伸展テスト」という検査が、上腕骨内側上顆炎の診断に用いられます。他には「チェアテスト」「トムゼンの手技」という検査を合わせます。

 鍼治療では、3つの検査を行い、「中指伸展テスト」での痛みが1番強い場合には、短撓側手根伸筋を主眼に、差が見られない場合には伸筋群全体を緩めるように治療していきます。整体治療は前腕の筋肉に関係する頚椎の調整をしていきます。

 

  • 上腕骨内側上顆炎

 上腕骨内側上顆に付着する筋肉には、尺側手根屈筋、長掌筋、撓側手根屈筋、浅指屈筋、円回内筋があり、この中でも「撓側手根屈筋」が関係していると言われています。

 鍼治療ではこれらの筋肉を緩めるように治療していきます。整体治療は前腕の筋肉に関係する頚椎の調整をしていきます。

 

 上腕骨外側上顆炎、上腕骨内側上顆炎共に初期の段階では「アイシング」がとても有効です。練習後には保冷剤等で上顆と該当筋肉を冷やすと良いでしょう。

 安静第一となりますが、これらの筋肉は日常生活で多用するため、なかなか安静には出来ませんので、慢性化する方が多々あります。

 出来る限りスポーツを制限し、初期症状の内にしっかりと治療された方が良いでしょう。

 

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顔面神経麻痺(ベル麻痺)の鍼灸・整体治療

 顔面神経麻痺は中枢性と末梢性に分けられ、末梢性は発症の原因が分かっている症候性顔面神経麻痺と原因がハッキリしない特発性顔面神経麻痺(ベル麻痺)に分かれます。

 ベル麻痺は一側性顔面神経麻痺の60〜75%を占め、性差はなく、発症年齢は40歳台をピークに持ちます。

 原因の多くはウイルス性と言われており、ウィルス感染により、神経炎や神経浮腫を起こしたり、神経の通り道で神経が圧迫されることによって二次的に神経損傷を生じた結果、顔面神経が麻痺します。

 末梢性の顔面神経麻痺では半側顔面全体に麻痺がみられ、耳や顔面の痛みやシビレを伴ったり、麻痺側の聴覚過敏(音が大きく聞こえる)、涙腺、唾液腺の分泌低下や味覚障害を起こします。

 当院では顔面神経麻痺の問合せがあった場合、発症直後には病院への受診をお願いしております。

 病院では、ステロイド薬と抗ウィルス薬の使用が一般的に行われています。ただ、それらの治療効果が認められているわけではありません。医師の考えとしては、ハッキリとしたエビデンス(根拠)は無いが、出来るだけのことをしよう!ということだと思います。

 私もそれらの治療を受けて頂いた方が安心だと思いますので、受診を勧めております。

 1〜2週間病院の治療を受けて頂き、その後鍼灸治療を希望された場合に、治療をしていきます。

 鍼灸治療での効果がどれ程あるのかは、正直よく分かりません。1ヶ月程で回復する軽症例では、鍼灸治療をしてもしなくても良くなった症例でしょう。

 顔面神経麻痺(ベル麻痺)は無治療(放置)でも70%は完治すると言われておりますので、病院で治療した、鍼灸治療をしたということ関係なく、ほとんどの人は良くなります。

 ただ当院のような鍼灸院には、発症後数ヶ月経過し、色々な症状が残っている状態で来院される場合が多くあります。そういった患者さんが鍼灸治療を始めることによって、症状が改善されることも多々ありますが、やはり時間が経過していればしているほど難しくなるようです。

 ご自分が7割に入るかどうかは分からないのですから、発症後数ヶ月たってからジタバタするのではなく、出来るだけ早期から積極的に治療を!です。

 

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産後の骨盤

 特にここ数年で「産後の骨盤矯正」に関するお問い合わせが増えています。

 産後に骨盤が開いたままになって...。

 産前、産後は確かにホルモンの影響で骨盤が開くようにはなりますが、開いたままという事ではなく、下の図の「恥骨結合」がホルモン(リラキシン)の影響で伸びやすくなっているといったほうが良いでしょう。

 赤ちゃんが下りてくる時の圧により、恥骨結合が普段より”数ミリ”伸びて骨盤が広がるということです。圧が無くなれば元に戻ります。

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 タイトパンツやデニムが履けなくなる程開きませんし、開いたままにもなりません。

 上の図を見て下さい。もしも恥骨結合が何cmも開いた場合...後ろの仙腸関節(関節という名前は付いていますが、ほとんど動きません)にも何cmもの隙間が出来る?片足で立ったら骨盤がゆがむ?

 骨盤がそんなに動いたら大変な事になります。

 産後の骨盤周囲の痛みや腰痛は、疲れなどの筋肉的な問題がほとんどで、それらを丁寧に治療していけば良くなりますので、ご安心下さい。

 産後、恥骨結合、仙腸関節辺りに痛みがある場合には、1ヶ月程いわゆる骨盤ベルトで締めるのは良いと思います。

 産後に体形が変わるのは、妊娠中にお腹が出ることによって、腰椎が前に引っ張られ、骨盤が前傾し、膝が前に出てくることによります。産後も赤ちゃんを抱くのに同じような姿勢をとりますので、姿勢が崩れます。また骨盤の前傾によって、なんとなく骨盤周りが産前とは違うという印象になります。

 これらを改善していくには、”ご自身で”姿勢を気を付け、弱った筋肉を鍛えることが必要になります。 鍼、整体治療は、正しい姿勢や体型に戻す為に、筋肉や関節の状態を良くすることが目的となります。

 

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骨盤の歪み

 骨盤の"歪み"という表現は、骨盤を構成している骨が歪んでいるようですが、そういった意味では”骨盤は歪みません”。

 骨盤は「傾く」と表現したほうが正しいと思います。

 骨盤を横から見た場合に正常の位置よりも「前傾」「後傾」。

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 骨盤が前傾の場合には腰椎が過前弯(前のカーブが強すぎる)を伴うことが多くなり、腰椎の過前弯は腰痛の原因となります。

 骨盤が後傾の場合には腰椎カーブの平坦化を伴うことがあり、椎間板ヘルニア、ギックリ腰、慢性腰痛の方に多く見られます。

 骨盤を正面から見た場合に「右が高い(左が低い)」「左が高い(右が低い)」。

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 骨盤の左右の高さの違いは、普段の姿勢(足を組む、横座り、側臥位での就寝等)からおこります。

 例えば足を組んで事務仕事を続けることで、骨盤を傾けた状態が続く〜筋肉の緊張に左右差が現れる〜その状態が定着。

 筋肉の緊張のアンバランスのみであれば、緊張を緩めてやればすぐに戻ります。左右の筋肉量の変化を起こすほど慢性化している場合には、筋トレを合わせていきます。

 骨盤の左右の高さが違うと、見かけ上の下肢長差が出ます(左右の内くるぶしの位置が合わなくなります)ので、仰臥位にてご自分の内くるぶし同士をくっつけて確かめてみると良いでしょう。他の人に見て貰うと正確です。

 例えば片方が1cm長い場合、片方の腸骨が5mm上に、もう片方の腸骨が5mm下に傾いていることになります。

 自覚症状が全く無い方でも、1cm位の下肢長差はよくあります。3cm程になると股関節の変形等が疑われます。

 整体治療は腰椎、骨盤の調整、鍼治療では筋肉のアンバランス改善を目的に刺鍼します。基本的には生活習慣の問題ですので、日常生活上の注意を細かくしていきます。

 骨盤はいわゆる建物の基礎にあたりますので、ここが傾くと腰椎、胸椎、頚椎と影響が出てきます。

 女性の方から「骨盤矯正で痩せるか?」ということを聞かれることがありますが、私は骨盤が傾くのが原因で太るということは無いと思います。

 ただ骨盤の傾きの大きい方は、生理痛の症状が重いようには感じます。

 産後の骨盤については稿を改めます。

 

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